コレステロールサプリ 注意点

コレステロールサプリの注意点って?
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コレステロールサプリの注意点とは?


ここではコレステロールサプリの注意点について紹介しています。

コレステロールサプリを飲む際、どのようなことに注意すればいいのでしょうか?

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コレステロールサプリの注意点は5つ


コレステロールサプリの注意点は5つあります。

・飲み過ぎない
・コーヒーやお茶で飲まない
・毎日飲む
・分けて飲む
・薬を飲んでいる人は医師に相談する

コレステロールサプリを飲む場合、最も気をつけたいのが過剰摂取です。

サプリメントは薬ではなく、あくまでも食品なので、飲んでも体調を壊したり、危険な副作用を起こす心配はありません。

しかし、過剰に飲み過ぎると副作用が現れて、体調に支障をきたすことがあります。

効果をアップさせるために必要以上に飲もうとする人もいますが、危険な行為なので絶対にやめてください。

用量用法を確認してから飲むようにしましょう。

コレステロールサプリをコーヒーやお茶、お酒などと一緒に飲む人もいますが、これはおすすめできる飲み方ではありません。

カフェインが含まれた飲み物や、アルコールと飲んでしまうと効果が弱まってしまいます。

本来の効果を引き出すためにも水またはぬるま湯で飲んでください。

コレステロールサプリを飲むとすぐにコレステロールが下がると思っている人はいませんか?

残念ながらコレステロールサプリを飲んだからといってすぐにコレステロールが下がるわけではないです。

効果を実感できるまで1ヶ月や3ヶ月程度時間がかかります。

根気強く毎日飲み続けることが、コレステロールサプリでコレステロールを下げるコツです。

ついつい飲み忘れてしまう人は、飲む時間を決めるといいでしょう。

毎日同じ時間に飲むことで、飲むのが習慣化され、飲み忘れを防ぐことができます。

一度にまとめて飲むよりも数回に分けた方が効果があるといわれています。

たとえば、1日3粒の場合、朝、昼、晩の3回に分けて1粒ずつ飲んでください。

コレステロールサプリは安全性が高いので、基本的に誰でも飲むことができます。

ただ、薬を飲んでいる人は、一度医師に相談してから飲むようにしましょう。

コレステロールサプリと相性の悪い薬もあるので、一緒に飲むと薬の効き目が弱まってしまうことがあります。

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コレステロールサプリの注意点のまとめ


まとめるとコレステロールサプリの注意点は、

・飲み過ぎない
・コーヒーやお茶で飲まない
・毎日飲む
・分けて飲む
・薬を飲んでいる人は医師に相談する

の5つです。

いい加減に飲んでしまうと効果が弱くなったり、副作用が現れる危険があります。

コレステロールサプリを安心して続けるためにもこの5つのポイントを意識して飲むようにしてください。

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